KONSISTEN BERSYUKUR DALAM KEADAAN APAPUN

 

 

Sebelumnya apa itu bersyukur? Bersyukur adalah sebuah ungkapan rasa berterima kasih kita kepada Tuhan yang maha kuasa yang telah memberikan kita berbagai anugerah dan kenikmatan yang tak terhitung jumlahnya. Tuhan sendiri menjanjikan bagi siapa saja yang mau bersyukur, maka Tuhan akan semakin menambah berkatNya. Saat kita konsisten dalam bersyukur dalam keadaaan apapun, jiwa kita merasa tenang dan bahagia,kita akan selalu merasa tercukupi.

            Tapi sayangnya jangankan konsisten bersyukur dalam keadaan apapun,untuk bersyukur di keadaan keadaan tertentu yang seharus sangat layak untuk kita syukuri, tapi kita sangat sulit untuk bisa bersyukur. Tak heran kita selalu merasa kekurangan, cemas dengan masa depan, dan tidak bahagia.

Apakah Anda seperti itu juga? Sekarang mungkin saat yang tepat bagi Anda untuk lebih bersyukur dan bisa konsisten bersyukur dalam keadaan apapun. Sehingga kita dapat menjalani hari dengan ringan, tetap ceria, dan mendapat lebih banyak rejeki.

Untuk itu berikut ini beberapa cara agar selalu bersyukur dalam situasi dan keadaan apa pun.

1. Ubah Mindset

Agar bisa selalu bersyukur, cara pertama adalah ubah mindset (pola pikir). Kenapa? Karena pola pikir berdampak besar kesehatan fisik dan mental.

Katakanlah Anda blogger yang main Google AdSense. Penghasilan AdSense Anda bulan lalu sebesar Rp 1,5 juta. Mungkin Anda menganggap penghasilan itu kecil dan tidak mencukupi kebutuhan sehari-hari.

Akan lebih baik bila Anda mengubah pola pikir tersebut. Contohnya berikut ini:

“Puji Tuhan, aku dapat Rp 1,5 juta bulan lalu. Uang tersebut membantu biaya kuliah ku dan membeli beberapa kebutuhan sehari-hari.”

2. Tulis Hal-hal yang Disyukuri Setiap Hari

Adakalanya tidak bersyukur itu karena lupa. Agar tidak lupa lagi, Anda bisa menulis rasa syukur setiap hari. Baik itu di buku saku, HP atau laptop Anda.

Sebagai contoh, Anda menulis tiga hingga lima hal setiap harinya. Jika masih merepotkan, tulis saja satu hal yang Anda syukuri. Ini lebih baik daripada tidak sama sekali, bukan?

Intinya, tulis saja hal-hal baik yang Anda rasakan setiap harinya. Contohnya adalah:

• punya teman yang baik
• bisa tidur nyenyak
• menghirup udara segar di pagi hari
• mesih diberi kesehatan

3. Yakin dengan Rejeki Masing-masing

Meyakini bahwa setiap orang sudah memiliki rezeki masing-masing adalah cara agar selalu bersyukur dalam hidup. Hal ini penting untuk menghindari rasa iri terhadap orang lain.

Sebagai contoh, Anda ingin menjadi YouTuber. Yakinlah Anda punya rezeki di bidang tersebut.

Tentu saja Anda barengi dengan upaya maksimal dengan membuat video-video yang menarik dan tidak melanggar hak cipta. Bisa dibilang, yakin akan rezeki diri sendiri dan tetap berusaha sebaik mungkin adalah cara bersyukur dan menjemput rezeki yang sudah disediakan.

4. Jangan Menyesali apa yang telah terjadi

Banyak orang-orang yang selalu menyesali hal yang telah dilakukannya atau dialaminya dimasa lalu,selalu berandai andai, “kalo aku dulu begitu, pasti  sekarang saya tidak begini” “jika saya gak memilih itu pasti nasib saya gak akan seburuk ini” “jka saya mengikuti anjuran sidia pasti saya sudah bisa nyicil kereta sekarang”.
Berhenti menyesali apa yang telah terjadi! Sebodoh bodoh apapun pilihan yang kita pilih dimasa lalu itu, percayalah itu semua ada hikmahnya,yang membuat kita masih bisa menghirup udara sampai sahat ini, karena tiada yang tau, kalau kejadian kejadian dan pilihan pilihan kita dimasa lalu itu gak kita alami,mungkin sekarang kita tidak ada lagi didunia ini!

5. Kurangi Mengeluh

Hal lain yang perlu dilakukan sebagai cara agar selalu bersyukur adalah dengan mengurangi mengeluh. Keluhan tersebut hanya akan membuat Anda kerdil, merasa tidak berkemampuan, dan mendatangkan banyak pikiran negatif.

Sebagai penangkal dari mengeluh, biasakan untuk berterima kasih atas kehidupan ini atau bersikap thankful. Selain berterima kasih pada kehidupan dan Tuhan atas semua berkat, berterima kasih kepada diri sendiri juga merupakan hal yang penting.

Diri sendiri adalah teman seperjuangan sehingga Anda dapat kuat melangkah sejauh ini. Kemudian berterima kasihlah kepada keluarga, sahabat ataupun oranglain untuk menyebarkan lingkungan yang lebih positif.

6. Tidak Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Melihat orang yang lebih sukses atas pencapaian mereka memang dapat membuat Anda termotivasi untuk dapat melakukan sukses yang serupa. Mempelajari kiat mereka hingga gaya hidup dapat menjadi sumber pelajaran dan inspirasi untuk Anda yang memang memiliki goal yang serupa.

Tapi bagaimana jika Anda mulai membandingkan kehidupan orang lain dengan apa yang tidak bisa Anda miliki? Semisal ketika Anda scrolling media sosial teman yang terlihat lebih sukses lalu mulai membandingkan pencapaian Anda sekarang. Lalu ketika sosmed ditutup Anda mengutuk dan menyalahkan usaha Anda yang lamban?

Itulah yang wajib dikurangi. Jangan terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain dengan cara yang tidak tepat. Selain menjauhkan syukur, hal ini dapat membuat kondisi mental menjadi tidak sehat dan berujung depresi.

7. Lakukan Kegiatan Sosial

Menjadi seorang relawan untuk kegiatan sosial akan membuka banyak pintu sebagai jalan masuk rasa syukur. Banyak melakukan kegiatan sosial akan membantu Anda bertemu banyak orang, bersosialisasi dan membuka wawasan mengenai kehidupan.

Memiliki keterhubungan dengan banyak orang dapat mengurangi stress, rasa cemas serta kemarahan. Selain itu, Anda dapat menemukan kembali makna hidup, motivasi yang baru serta ide kreativitas lain.

8. Sesekali Melihat ke Bawah

Berbagi kebahagiaan dengan sering melihat ke orang lain yang membutuhkan juga merupakan cara agar selalu bersyukur dan lebih menerima kehidupan kita. Kebahagiaan dan rasa syukur orang yang kita bantu ini secara tidak langsung akan menular pada kita.

 

Selain itu amati juga orang-orang yang tetap bekerja dan berjuang untuk hidup dalam keterbatasan. seperti dengan kelengkapan anggota tubuh, kesehatan dan materi yang dimiliki.
masih merasa kurang dan tidak mensyukuri nikmat yang diberi Tuhan?

9. Lakukan Me Time

Melakukan me time secara berkala juga dapat menjadi momen untuk refreshing, refleksi dan evaluasi. Anda dapat rehat sejenak dan melakukan hobi yang disukai untuk kualitas me time. Bisa juga melakukan traveling ke tempat baru agar mendapat suasana baru.

Melakukan sebuah perjalanan atau traveling dapat membuka pikiran, sudut pandang atau mata hati Anda. Dengan traveling Anda juga dapat menemukan kehidupan lain yang berbeda dari lingkungan sekitar. Biasanya beberapa hal di luar sana akan membuat Anda semakin mensyukuri kehidupan yang sudah Anda capai saat ini.

10. Tingkatkan Iman

Beribadah dan menjalin kedekatan hubungan dengan Tuhan yang maha kuasa adalah salah satu solusi untuk tetap bersyukur. Sering-sering berterimakasih kepada-Nya akan membiasakan Anda untuk bersyukur.

Hal-hal yang terlihat sepele seperti bisa ‘ke belakang’ setiap hari saja adalah hal yang patut disyukuri. Coba amati, pasti ada orang lain yang harus dirawat di Rumah Sakit karena tidak dapat melakukan kegiatan tersebut.

Penutup

Itulah tadi beberapa cara agar selalu bersyukur yang dapat Anda lakukan sehari-hari. Tak hanya melulu soal materi, kebahagiaan, kesehatan, kebaikan orang lain hingga negara yang aman juga beberapa hal yang patut disyukuri.

Dengan bersyukur kita akan bangkit dari keterpurukan dan kekecewaan atas hal yang tidak sesuai rencana. Tetap semangat ya!

 

 

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari WEB EBOY. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow WEB EBOY dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Eboy Sitorud pada tanggal Sunday, May 23, 2021